Rückbildungsgymnastik, m. Audio-CD

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Riassunto

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Kerstin Schwarz
• Con la collaborazione di: Ingrid Schobel (Illustrazione)
• Editore: Gräfe & Unzer
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile (Durata: 70 Minuti)
• Pubblicazione: 08.02.2010
• EAN: 9783833817809
• ISBN: 978-3-8338-1780-9
• Pagine: 80
• Dimensioni: 165 mm x 199 mm x 7 mm
• Peso: 232 g
• Illustrazioni: 80 Abb.
• Serie: GU Lust zum Üben; Lust zum Üben; GU Multimedia; GU Multimedia - P & F; GU Multimedia; Lust zum Üben
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Gravidanza, nascita, prima infanzia; Gymnastik