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Die belebenden Eigenschaften stimulierender Öle wie Limette, Rosmarin und Eukalyptus werden seit Jahrhunderten genutzt. Sie beleben Körper und Geist und können so dazu beitragen, die Spannkraft zu erhöhen sowie Lustlosigkeit und Müdigkeit zu vertreiben.Das Buch zeigt, in welcher Vielfalt sich Ölmischungen zu Hause einsetzen lassen, von konventionellen Duftlampen und elektrischen Verdampfern bis zu Kerzen und Blüten-Potpourris. Es wird die Wirkung körperbelebender Ölmischungen mit Rezepten für Massageöle, Fußbäder und erfrischende Körperabreibungen erklärt mit Tipps gegen die Auswirkungen durchfeierter Nächte.
Sommario
Aromatherapie gestern & heute
Die Herstellung Ätherischer Öle
Inhalation und Resorption
Das ABC Ätherischer Öle
Körper, Geist & Seele
Stimulierende Öle
Vitaler Körper
Entspannen & auftanken
Belebende Massage
Energie einatmen
Körper & Geist beleben
Den Körper reinigen
Energie tanken mit richtiger Ernährung
Reinigen & Beleben
Strahlend frische Haut
Pflegende Feuchtigkeit
Wohltat für müde Augen
Frische für die Füße
Von Katerstimmung zu neuer Frische
Die Müdigkeit vertreiben
Erfrischende Umgebung
Vitalisierende Dämpfe
Natürlicher Zitrus-Potpourri
Schwung für den Tag
Die Leistung steigern
Köstlich duftendes Essen
Düfte im Haushalt
Party-Athmospähre
Jet Lag-Reiseapotheke
Anhang
Praxis der Aromatherapie / Verzeichnis der Ätherischen Öle / Verwendete Literatur & Büchertipps / Adressen, die weiterhelfen / Sachregister / Danksagung
