Bikini-Countdown - Fit für den Strand in 6 Wochen

Der Top-Titel für die Top-Figur! Mit diesem Buch kommen Sie in nur 6 Wochen in Form - ganz ohne Diät. Das ausgefeilte Übungsprogramm von der erfolgreichen Fitness-Trainerin Karon Karter garantiert sehenswerte Ergebnisse in kürzester Zeit: Pilates-Übungen sorgen für perfekte Körperformen, Bauchmuskeltraining und Core-Workout straffen Bauch und Taille und ein spezielles Ausdauertraining lässt Sie im Handumdrehen Gewicht verlieren. So fühlen Sie sich attraktiver, fitter und rundum besser. Schritt-für-Schritt-Fotos und Expertentipps begleiten Sie durch jede Übung und mit dem übersichtlichen Trainingsplan haben Sie Ihr Tagesprogramm immer im Blick. So kann der Sommer kommen!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Karon Karter
• Editore: Dorling Kindersley
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 28.01.2009
• EAN: 9783831013708
• ISBN: 978-3-8310-1370-8
• Pagine: 286
• Peso: 1004 g
• Illustrazioni: m. zahlr. Farbfotos.
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica; Fitness