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U4 Mrs. Sporty Buch (neu)
Kaum ein Sport- und Fitnesskonzept hat in den letzten Jahren so große Aufmerksamkeit erregt wie Mrs.Sporty, entwickelt von einem Expertenteam um Stefanie Graf. Sich wohlfühlen, Lebenslust gewinnen und Kraft sammeln, die Figur verbessern und innere Ruhe finden: All das kann schon wenig Bewegung bewirken. Das sanfte Konzept begeistert Frauen jeden Alters, ganz gleich, wie es um ihre persönliche Fitness bestellt ist. Die Erfolgsformel basiert auf der besonderen Kombination von einfachen, aber hocheffektiven Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen - ergänzt durch eine ausgewogene Ernährung. Dieses Konzept können Sie jederzeit und mit wenig Aufwand schnell und leicht zuhause anwenden. Schon zwei bis drei mal 30 Minuten pro Woche geben Ihnen ein neues Körpergefühl und garantieren langfristig, dass Sie Ihr gewünschtes Gewicht halten. Dies haben wissenschaftliche Studien für das Mrs. Sporty Konzept bewiesen, das das erfolgreichste Fitnessprogramm der letzten Jahre ist. Mit diesem Buch erreichen Sie auf unkomplizierte Weise ihre persönlichen Ziele und entdecken ihren dauerhaft aktiven und gesunden Lebensstil.
Steffi Graf: "Sport macht glücklich! Es tut so gut, etwas für seinen Körper und seine Gesundheit getan zu haben - Abschalten und Energie tanken in einem. Viele wissen gar nicht, wie toll dieses Gefühl sein kann!"
