Praxisbuch Mentalprogramm - Der Erfolgsplan für Gehirntraining, Entspannung und Brainfood. Neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration

Kann man Intelligenz trainieren? Aber ja! Denn wie Wissenschaftler belegen konnten, besteht ein enger Zusammenhang zwischen Essen und Denken, körperlicher Bewegung und geistiger Leistungsfähigkeit, Relaxen und Kreativität. Dr. Ulrich Strunz hat deshalb ein Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitness entwickelt: mit cleverem Gehirnjogging, Entspannungs- und Konzentrationsübungen, Sport sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten.

- Auf dem neuesten Stand der Hirnforschung
- Für alle, die wissen wollen, wie man ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt
- Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews

Info autore

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Ulrich Strunz, Ulrich Th. Strunz
• Editore: Heyne
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 06.03.2008
• EAN: 9783453600676
• ISBN: 978-3-453-60067-6
• Pagine: 251
• Peso: 634 g
• Illustrazioni: m. zahlr. Farbfotos.
• Serie: Heyne-Tb.; forever young; Heyne Bücher; Heyne Bücher; forever young
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica; Saggistica > Psicologia, esoterismo, spiritualità, antroposofia > Psicologia applicata; Mentales Training