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Vor noch nicht allzu langer Zeit galt der Marathonlauf als die ultimative Herausforderung für den Durchschnittssportler. Da wir heute jedoch in einer Zeit leben, in der die Grenzen immer weiter hinausgeschoben werden, sehen immer mehr Menschen im erfolgreichen Absolvieren eines Triathlonwettkampfs die nächsthöhere Herausforderung. Will man jedoch den Traum vom Finishen eines Ironmanwettkampfs realisieren, stellt sich die Frage, wie man die umfangreiche Vorbereitung und das Training in einen ausgefüllten Alltag integriert.
In Ironman leichtgemacht wird gezeigt, wie selbst vielbeschäftigte Personen diese sportliche Herausforderung in Angriff nehmen können, indem sie ihre Zeit optimal planen und sich ein perfektes Trainingswissen aneignen. In diesem Buch werden daher ausführliche Trainingspläne und detaillierte Trainingsprogramme vorgestellt, um Triathlonanfängern beim Erreichen ihres Ziels zu helfen.
Das Motto dieses Buchs lautet ganz einfach: Verfolgen Sie einen großen Traum mit dem geringstmöglichen Zeitaufwand. Sie brauchen keine Rekorde zu brechen! Stattdessen wird Ihnen die effizienteste Methode vermittelt, wie Sie einen Ironmantriathlon finishen - eine große Herausforderung und eine enorme persönliche Leistung.
Info autore
Paul van Den Bosch aus Antwerpen in Belgien ist professioneller Trainer vieler Spitzenradfahrer und -triathleten. Als Trainer des Radsport-Teams des fünffachen Tour-de-France-Siegers Eddy Merckx war er sechs Jahre lang für viele junge Sportler, die sich auf dem Weg zu einer Profikarriere befanden, verantwortlich. Er ist auch Trainer des Rollstuhl-Ironman-Athleten Marc Herremans, mit dem er die "To Walk Again"-Stiftung zur Erforschung von Wirbelsäulenverletzungen gründete. Paul hat mehrere Bücher zum Rad- und Triathlontraining sowie zum Training mit Herzfrequenzmessgerät verfasst.
Riassunto
Vor noch nicht allzu langer Zeit galt der Marathonlauf als die ultimative Herausforderung für den Durchschnittssportler. Da wir heute jedoch in einer Zeit leben, in der die Grenzen immer weiter hinausgeschoben werden, sehen immer mehr Menschen im erfolgreichen Absolvieren eines Triathlonwettkampfs die nächsthöhere Herausforderung. Will man jedoch den Traum vom Finishen eines Ironmanwettkampfs realisieren, stellt sich die Frage, wie man die umfangreiche Vorbereitung und das Training in einen ausgefüllten Alltag integriert.
In Ironman leichtgemacht wird gezeigt, wie selbst vielbeschäftigte Personen diese sportliche Herausforderung in Angriff nehmen können, indem sie ihre Zeit optimal planen und sich ein perfektes Trainingswissen aneignen. In diesem Buch werden daher ausführliche Trainingspläne und detaillierte Trainingsprogramme vorgestellt, um Triathlonanfängern beim Erreichen ihres Ziels zu helfen.
Das Motto dieses Buchs lautet ganz einfach: Verfolgen Sie einen großen Traum mit dem geringstmöglichen Zeitaufwand. Sie brauchen keine Rekorde zu brechen! Stattdessen wird Ihnen die effizienteste Methode vermittelt, wie Sie einen Ironmantriathlon finishen – eine große Herausforderung und eine enorme persönliche Leistung.
