Ulteriori informazioni
Når livet føles som et skjevt hus ...
Mange mennesker bærer på en fasade som ser hel ut, men som skjuler sprekker i grunnmuren. I terapirommet møter vi ofte denne dobbeltheten - ønsket om å være sterk og "riktig" på utsiden, samtidig som innsiden er fylt av kritiske stemmer, gamle mønstre og slitne rom.
Denne boka tar deg med inn i husmetaforen - et bilde på hvordan vi kan forstå oss selv og vårt indre liv, og hvordan vi bygger oss opp igjen når grunnmuren gynger. Gjennom Tom, en fiktiv person, blir vi kjent med indre stemmer som dommeren, mobberen og kritikeren, og vi lærer hvordan de kan erstattes av vennligere og mer støttende stemmer.
Boka er full av verktøy, refleksjoner og metaforer du kan bruke i terapi, undervisning eller egen selvutvikling. Den viser hvordan mennesker kan finne styrke, selvfølelse og nye rom for livsglede.
Dette er en bok for alle som ønsker å forstå hvordan vi kan reparere, styrke og bo bedre i vårt eget indre hus.
For når vi rydder på innsiden, blir det lettere å skape plass til glede, ro og nærhet.
Info autore
Carina Runningen er kognitiv terapeut med mange års erfaring i å møte mennesker som strever med selvkritikk, lav selvfølelse og psykiske utfordringer. Hun brenner for å gjøre psykisk helse mer forståelig og tilgjengelig. Gjennom arbeidet sitt har hun sett hvor kraftfullt enkle bilder og metaforer kan være i terapi - og husemetaforen har vokst frem som er verktøy som gjør det lettere å forstå, rydde og bygge på nytt. Denne boka er skrevet med et ønske om å gi både fagfolk og mennesker som selv står i en endring en hånd å holde i, og et språk for det som ofte er vanskelig å sette ord på.
