Schwimmen im Mondlicht - Wie mir das Meer, die Nacht und der Mond den Weg durch die Dunkelheit gezeigt haben

Al Mennie, internationaler Big-Wave-Surfer und Mental Health Advocate, teilt seine Reise durch die Gewässer des Nordatlantiks, sein Wissen über die gesundheitlichen Vorteile nächtlichen Schwimmens und wie er seinen "Mond" fand - etwas, das hell in seinem Leben leuchtet.
Al kombiniert motivierende Texte mit eindrucksvoller Erzählkunst und gibt den Leser:innen Werkzeuge an die Hand, um selbst durch die Dunkelheit zu navigieren - buchstäblich und metaphorisch.
Mit Infos und Illustrationen zu Gezeiten, Strömungen, Routenplanung und Vorbereitung sowie Tipps für Klarheit und Fokus ist dieses Buch für Wildschwimmende und alle, die Inspiration und Unterstützung suchen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Natur zu finden.

Info autore

Al Mennie ist ein internationaler Big-Wave-Surfer und Mental Health Advocate. 2023 startete er die erfolgreiche Kampagne 'Swim Through Darkness', bei der er nachts durch die Brandung an der Nordküste Irlands schwimmt, um auf Depressionen, Suizid und transgenerationale Traumata aufmerksam zu machen. Er ist u. a. in The Times, The Guardian, dem Daily Mirror und dem Outsider Magazine erschienen.

Riassunto

Al Mennie, internationaler Big-Wave-Surfer und Mental Health Advocate, teilt seine Reise durch die Gewässer des Nordatlantiks, sein Wissen über die gesundheitlichen Vorteile nächtlichen Schwimmens und wie er seinen „Mond“ fand – etwas, das hell in seinem Leben leuchtet.



Al kombiniert motivierende Texte mit eindrucksvoller Erzählkunst und gibt den Leser:innen Werkzeuge an die Hand, um selbst durch die Dunkelheit zu navigieren – buchstäblich und metaphorisch.



Mit Infos und Illustrationen zu Gezeiten, Strömungen, Routenplanung und Vorbereitung sowie Tipps für Klarheit und Fokus ist dieses Buch für Wildschwimmende und alle, die Inspiration und Unterstützung suchen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Natur zu finden.

Prefazione

Eintauchen in die Welt des Nachtschwimmens

Dettagli sul prodotto

• Autori: Al Mennie
• Con la collaborazione di: Janine Malz (Traduzione)
• Editore: Knesebeck
• Titolo originale: Night Swimming. How to Swim through the Darkness
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 26.01.2026
• EAN: 9783989620797
• ISBN: 978-3-9896207-9-7
• Pagine: 224
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana; Wasser, Trauma, Schwimmen, Irland, Lebenshilfe, Achtsamkeit, Naturtherapie, Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Meer, Stress abbauen, Wellen, Resilienz, Körper und Geist, Inneres Gleichgewicht, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Kraftort, entdecken, Autobiografien: Sport, mentale Gesundheit, Psychische Gesundheitsvorsorge, Mental Health, Winterschwimmen, Schwimmen im offenen Gewässer, Eisbaden, mentales Wohlbefinden, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Freiwasserschwimmen, Naturort, Schiwmmen im Winter, schwimmen in der Nacht, Nachtschwimmen, Nachtbaden