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ADHS bei Frauen
- Hormon-, Zyklusschwankungen und ADHS: Ein empathischer Ratgeber für Frauen
- Von Atemtechniken bis Schlafoptimierung: Ein umfangreiches Toolkit mit wirksamen Strategien und Übungen bei ADHS
- Einfache Navigation: Praktische Icons zum schnellen Auffinden von Informationen
- Umfassend: Mit fundierten Expertenmeinungen und persönlichen Erfahrungen der Autorin
Einzigartig weiblich
Dieser innovative Ratgeber ist ein einfühlsamer Begleiter für Frauen mit ADHS. Er beleuchtet die Auswirkungen von Hormonschwankungen bei Frauen mit ADHS und bietet wirksame Strategien zur Bewältigung der Symptome. Ob Atemübungen, Schlafqualität verbessern oder die japanische Ikigai-Methode: Hier findest du ein praktisches Toolkit mit effektiven Übungen für ein erfülltes Leben. Leicht verständliche Fachbeiträge von renommierten Ärzt*innen und Psycholog*innen, sowie die Erfahrungen der Autorin zu Themen wie Selbstakzeptanz, Stressbewältigung und Burnout-Prävention helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zur Balance zu finden. Das ganzheitliche ADHS-Buch zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, anderen Grenzen setzt und so deine Lebensfreude wiederentdeckst.
Leichter leben mit ADHS: Ein umfassender und empathischer ADHS-Ratgeber für Frauen.
Info autore
Kate Moryoussef ist Wellness- und Lifestyle-Coach, Mutter von vier Kindern und Gastgeberin des Podcasts The ADHD Woman's Wellbeing Podcast, der seit seinem Start Anfang 2022 bereits 2,5 Mio. Mal heruntergeladen wurde. Kates Expertise ist auch auf ADDitudemag.com gefragt, einer angesehenen und führenden Website für expertengeprüfte medizinische Informationen zu Neurodiversität.
Riassunto
ADHS bei Frauen
•
Hormon-, Zyklusschwankungen
und
ADHS
: Ein empathischer
Ratgeber
für Frauen
• Von
Atemtechniken
bis
Schlafoptimierung
: Ein umfangreiches
Toolkit
mit wirksamen Strategien und
Übungen bei ADHS
•
Einfache Navigation:
Praktische Icons zum schnellen Auffinden von Informationen
• Umfassend:
Mit fundierten Expertenmeinungen
und persönlichen Erfahrungen der Autorin
Einzigartig weiblich
Dieser innovative
Ratgeber
ist ein einfühlsamer Begleiter für
Frauen mit ADHS
. Er beleuchtet die Auswirkungen von
Hormonschwankungenbei Frauen
mit ADHS und bietet wirksame Strategien zur Bewältigung der Symptome. Ob
Atemübungen
,
Schlafqualität verbessern
oder die japanische
Ikigai-Methode
: Hier findest du ein praktisches
Toolkit
mit effektiven Übungen für ein erfülltes Leben. Leicht verständliche Fachbeiträge von renommierten Ärzt*innen und Psycholog*innen, sowie die Erfahrungen der Autorin zu Themen wie
Selbstakzeptanz, Stressbewältigung
und
Burnout-Prävention
helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zur Balance zu finden. Das ganzheitliche
ADHS-Buch
zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, anderen Grenzen setzt und so deine Lebensfreude wiederentdeckst.
Leichter leben mit ADHS: Ein umfassender und empathischer ADHS-Ratgeber für Frauen.
