Kraftquellen für den Alltag

Inspirationen aus der Handtasche - gestalten Sie Ihr Leben reicher, erfüllter und schöner!Von den unterschiedlichsten Weltanschauungen und Werbeslogans umworben, verlieren wir oft aus dem Blick, auf welcher Grundlage wir stehen und was uns Halt gibt - unsere Erfahrungen, Werte und Überzeugungen. Kraftquellen für den Alltag zeigt Ihnen, wie Sie das lebendig zu halten, was Sie im Innersten stark macht und Sie trägt. Zum Beispiel: Genießen, was ist (Lieben, Schönheit suchen ...), Gewissheit und Zuversicht (Vertrauen spüren, Hoffnung bewahren ...), eine Haltung haben (Achtsamkeit, Dankbarkeit ...), Nähe und Weite (Geborgen sein, Freiheit genießen ...). Lassen Sie die wichtigen Kraftquellen Ihres Lebens wieder neu sprudeln. In diesem Buch finden Sie Visualisierungen, Achtsamkeitsmeditationen, kleine Körperübungen, Tipps für  bewusste Verhaltensänderungen im Alltag ... Nur wenige Minuten täglich genügen, um Ihr Leben reicher, erfüllter und schöner zu machen!

Sommario

Hinweis zur OptimierungKräfte für ein ganzes LebenGewissheit und ZuversichtNähe und WeiteGaben und StärkenDie vier ElementeHaltung und LebensartMaßstäbe und WerteGrenzen und SchwächenFreude und LebenslustServiceDie AutorinImpressum

Riassunto

Inspirationen aus der Handtasche - gestalten Sie Ihr Leben reicher, erfüllter und schöner!Von den unterschiedlichsten Weltanschauungen und Werbeslogans umworben, verlieren wir oft aus dem Blick, auf welcher Grundlage wir stehen und was uns Halt gibt - unsere Erfahrungen, Werte und Überzeugungen. Kraftquellen für den Alltag zeigt Ihnen, wie Sie das lebendig zu halten, was Sie im Innersten stark macht und Sie trägt. Zum Beispiel: Genießen, was ist (Lieben, Schönheit suchen …), Gewissheit und Zuversicht (Vertrauen spüren, Hoffnung bewahren …), eine Haltung haben (Achtsamkeit, Dankbarkeit …), Nähe und Weite (Geborgen sein, Freiheit genießen …). Lassen Sie die wichtigen Kraftquellen Ihres Lebens wieder neu sprudeln. In diesem Buch finden Sie Visualisierungen, Achtsamkeitsmeditationen, kleine Körperübungen, Tipps für  bewusste Verhaltensänderungen im Alltag … Nur wenige Minuten täglich genügen, um Ihr Leben reicher, erfüllter und schöner zu machen!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Christiane Schlüter
• Editore: Gräfe & Unzer
• Lingue: Tedesco
• Formato: Copertina rigida
• Pubblicazione: 03.02.2016
• EAN: 9783833840180
• ISBN: 978-3-8338-4018-0
• Pagine: 144
• Dimensioni: 92 mm x 147 mm x 21 mm
• Peso: 174 g
• Illustrazioni: 9 Abb.
• Serie: GU Mind & Soul Handtaschenbuch; GU Spritualität
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Meditation, Spiritualität, Kommunikation, Leben, Positives Denken, Stress, Stressbewältigung, Mentales Training, Buddhismus, Verantwortung, Paartherapie, Entspannung, Psychotherapie, Beziehung, Mediation, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Autogenes Training, Achtsamkeit, Wertschätzung, Ratgeber, Gu, Selbstwert, Achtsam, Lebenshilfe, Lebensführung, Selbstheilung, Selbsthilfe, Buddhistische, Anfänger, Anleitung, Mentaltraining, Stress, Coaching, Entspannungsübungen, MBSR, Meditieren, innere Ruhe, Dankbarkeit, Achtsamkeitsmeditation, Resilienz, glücklich sein, Für dummies, achtsamkeitstraining, Lebensgestaltung, Gewohnheit, miteinander reden, Kraftquelle, Verantwortung übernehmen, Entspannungstechniken, wie werde ich glücklich, optimieren, Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Skeptiker, innere Mitte, meditation achtsamkeit, Meister Eckhart, bewusst wahrnehmen, Gedankenkarussell, Kraftquellen, AlltagFreiheit, meditation wie lernen, stressbewältigung am arbeitsplatz, Selfmanagement