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Scienza dello yoga

Italiano · Tascabile

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Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. Scienza dello yoga, grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come il manuale definitivo per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.

Dettagli sul prodotto

Autori Anna Swanson
Con la collaborazione di Paolo Silvio Poli (Traduzione)
Editore Gribaudo
 
Lingue Italiano
Formato Tascabile
Pubblicazione 09.09.2025
 
EAN 9788858055502
ISBN 978-88-580-5550-2
Pagine 240
Dimensioni 202 mm x 239 mm x 20 mm
Peso 692 g
Serie Gribaudo
Hobby
Categoria Guide e manuali > Salute

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