Scienza dello yoga

Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. Scienza dello yoga, grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come il manuale definitivo per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Anna Swanson
• Con la collaborazione di: Paolo Silvio Poli (Traduzione)
• Editore: Gribaudo
• Lingue: Italiano
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 09.09.2025
• EAN: 9788858055502
• ISBN: 978-88-580-5550-2
• Pagine: 240
• Dimensioni: 202 mm x 239 mm x 20 mm
• Peso: 692 g
• Serie: Gribaudo; Hobby
• Categoria: Guide e manuali > Salute