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Buddha's Brain explores how influential figures like Jesus, Buddha, and Gandhi used mental discipline to transform their lives and the world. Drawing on modern neuroscience and ancient contemplative wisdom, the book shows how anyone can reshape their thoughts to enhance happiness, compassion, and wisdom. It explains that key aspects of well-being--virtue, mindfulness, and wisdom--are rooted in core brain functions: regulation, learning, and valuation. Through practical exercises, readers are guided to harness the brain's potential, leading to greater emotional balance, stronger relationships, and deeper spiritual insight.
Info autore
El Dr. Rick Hanson es psicólogo, investigador principal del Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley y autor superventas del New York Times. Sus siete libros se han publicado en 33 idiomas, entre ellos, Making Great Relationships, Neurodharma, Resilient, Hardwiring Happiness, Just One Thing, Buddha's Brain y Mother Nurture, con más de un millón de ejemplares solo en inglés. Es el fundador de la Coalición Global por la Compasión y del Instituto Wellspring de Neurociencia y Sabiduría Contemplativa, además de copresentador del podcast Being Well, que ha sido descargado más de 15 millones de veces. Sus boletines gratuitos tienen más de 260.000 suscriptores y sus programas en línea ofrecen becas para quienes las necesitan. Ha impartido conferencias en la NASA, Google, Oxford y Harvard. Experto en neuroplasticidad positiva, su trabajo ha aparecido en CBS, NPR, la BBC y otros importantes medios de comunicación. Comenzó a meditar en 1974 y ha impartido clases en centros de meditación de todo el mundo. Él y su esposa viven en el norte de California y tienen dos hijos adultos. Le encanta la naturaleza y desconectar del correo electrónico.
