Ascolta i tuoi ormoni. Potenzia i cicli del tuo corpo per rivoluzionare la tua salute e la tua vita. Trasforma la tua forma fisica, trova la tua bellezza naturale, risveglia la tua energia vitale

Ogni giorno centinaia di milioni di donne lottano contro la bilancia e le calorie, seguendo consigli di salute dispensati da uomini e pensati per uomini. Aggie Lal, health coach e biohacker internazionale, propone il primo libro di biohacking creato su misura per le donne, che mette al centro la variabile più importante per loro: il ciclo ormonale (ritmo infradiano). È il ciclo, dalle mestruazioni alla menopausa, a regolare i nostri ormoni, che a loro volta regolano la fame, il consumo di grassi, i livelli di energia, la qualità del sonno e dell'umore. Grazie a una solida base scientifica e alle conoscenze accumulate dalla comunità dei biohacker, l'autrice rivela un approccio olistico e diversificato alla salute, in cui sei tu a decidere cosa è meglio per il tuo corpo.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Aggie Lal
• Con la collaborazione di: Claudine Turla (Traduzione)
• Editore: Vallardi A.
• Lingue: Italiano
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 27.06.2025
• EAN: 9791222201870
• ISBN: 979-12-222-0187-0
• Pagine: 352
• Dimensioni: 149 mm x 220 mm x 30 mm
• Peso: 480 g
• Serie: Vallardi A.
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Alimentazione