Mindfulness

Mindfulness come approccio, come tecnica o come stato della mente? Questo libro, scientifico e al tempo stesso applicativo, chiarisce tali aspetti e rende chiaro come l¿obiettivo della pratica della mindfulness sia imparare a guardare ed accettare la realtà nel momento presente per come è, osservando in maniera distaccata i pensieri negativi e positivi e vedendoli per ciò che sono, ossia prodotti della propria mente che possono essere compresi, accettati e controllati. Tutto ciò per favorire e sviluppare nuove dimensioni di relazione con se stessi, gli altri e il mondo. Con oltre trenta fra esercizi e suggerimenti di pratica di mindfulness. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Nicola Maffini, Anna Bianca Prevedini, Marta Schweiger, Giovanni Zucchi
• Editore: Hogrefe
• Lingue: Italiano
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 13.10.2023
• EAN: 9788898542956
• ISBN: 978-88-98542-95-6
• Pagine: 384
• Serie: 100 domande; Hogrefe
• Categoria: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione