La bonne DOSE : apprenez à booster naturellement 4 molécules clés : dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphines - Apprenez à booster naturellement 4 molécules clés : dopamine, ocytoci

Vous vous levez le matin sans énergie ni motivation ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous vous sentez constamment stressé ? Et si c'était la chimie de votre cerveau qui était déréglée ? Pour vous aider à retrouver l'équilibre, le neuroscientifique TJ Power a identifié 20 actions simples et puissantes, à intégrer à votre quotidien. Celles-ci stimuleront de manière naturelle les quatre molécules clés du bien-être : - la Dopamine, qui renforce la motivation et la concentration, - l'Ocytocine, qui nourrit les relations et augmente la confiance en soi, - la Sérotonine, qui améliore l'humeur et l'énergie, - les Endorphines, qui réduisent le stress et l'anxiété. Vous reprendrez ainsi le contrôle de votre bien-être, en retrouvant vitalité, clarté et sérénité. Le cerveau a ses leviers... à vous de les activer !

Dettagli sul prodotto

• Autori: T.J. Power, Power-t
• Editore: Marabout
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 08.10.2025
• EAN: 9782501195942
• ISBN: 978-2-501-19594-2
• Pagine: 302
• Dimensioni: 150 mm x 220 mm x 20 mm
• Peso: 508 g
• Serie: Santé
• Categoria: Guide e manuali > Salute