Krebszellen mögen keine Sonne - Vitamin D - der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen. Ärztlicher Rat für Betroffene. Mit Vitamin-D-Barometer und Lebensstil-Risiko-Fragebogen

Ein Plädoyer für einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem Sonnenlicht!Ohne Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahrzehnten nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch für uns moderne Menschen ist sie zum bösen Dämon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs haben die positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen vergessen lassen.Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig das Sonnenlicht für unsere Gesundheit ist. Denn ohne Sonne kommt es zu einem Defizit an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in nahezu allen Körperzellen benötigt wird. 70 bis 90 Prozent aller Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz leiden an Vitamin-D-Mangel und wissen nicht, dass dieser in vielen Fällen auch zu Krebs führen kann.Das "Sonnenhormon" kann nicht nur bei Betroffenen die Lebensqualität verbessern und die Lebenszeit verlängern, sondern ist vor allem maßgeblicher Schlüssel zur Prävention: Vitamin D senkt das Krebsrisiko und unterdrückt das Wachstum bösartiger Tumore. Außerdem schützt es vor Rachitis und Diabetes, verlangsamt Knochenschwund, kräftigt die Muskulatur, fördert das Immunsystem, produziert körpereigene Antibiotika, schützt die Nervenzellen (auch vor Multipler Sklerose) und senkt den Blutdruck.Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz und Vitamin-D-Experte Dr. William B. Grant schildern die neuesten Forschungsergebnisse zum UV-Licht und zum Sonnenhormon, erläutern, wie der eigene Vitamin-D-Spiegel ermittelt und reguliert werden kann und geben wertvollen und konkreten Rat, wie mithilfe der Heilkraft der Sonne Krankheiten wie Krebs oder Multiple Sklerose vermieden oder gelindert werden können.- Überarbeitete und aktualisierte Neuauflage -

Sommario

INHALTVorwortEin Wort zur fünften AuflageEinleitung- Moderner Lebensstil und krank?- Oder "artgerechter" Lebensstil und gesund!TEIL I: WISSENSWERTESDie Sonne - Gott oder Dämon?Unser Körper - ein gigantischer Chemiekonzern mit besonderen QualitätenVitamin D und seine CofaktorenWie viel Vitamin D braucht der Mensch?TEIL II: KREBS - UND DIE BEDEUTUNG DES SONNENHORMONSDas weltweite Vorkommen von Krebserkrankungen in Abhängigkeit vom Wohnort der MenschenWarum Krebszellen keinen Sonnenschein mögenBösartige Tumore des DickdarmsBösartige Tumore der weiblichen BrustBösartige Tumore der ProstataBösartige Tumore der HautDie Bedeutung des Sonnenhormons bei anderen bösartigen TumorenAuch Metastasen mögen keinen Sonnenschein!TEIL III: VITAMIN D - SCHLÜSSEL ZUR PRÄVENTIONDas Sonnenhormon ist wichtig für den gesamten KörperDer positive Einfluss von Vitamin D auf das Immunsystem - auch und gerade während der Corona-Pandemie!Und woher bekomme ich nun genügend Vitamin D?Der Natur-Defizit-Effekt - oder: Was Krebszellen sonst noch alles nicht mögen!Allgemeine PräventionsregelnIndividuelle Risikoanalyse und persönliche KonsequenzenFragen zum individuellen LebensstilRück- und Ausblick: Wie wir dem Körper helfen können, den Krebs zu überwindenANHANGDas Haus der hellen Köpfe mit Herz und Verstand- Analyse der aktuellen Gesundheitssituation und Beschreibung einer Vision- Ideen und konkrete Vorschläge zur Umsetzung- Eine Gemeinschaft mit dem Motto "Geben und Nehmen"- Einzelmaßnahmen, Werkzeuge und ProjekteEmpfehlenswerte Literatur- Weiterführende Literatur zum Thema EpigenetikGlossarStichwortverzeichnis

Info autore

Prof. Dr. med. Jörg Spitz (geb. 1943) aus Schlangenbad bei Wiesbaden ist Facharzt für Nuklearmedizin, Ernährungsmedizin und Präventionsmedizin. Er arbeitete langjährig als Chefarzt für Nuklearmedizin am Städtischen Klinikum Wiesbaden. Seit 2004 widmet sich Spitz der Erarbeitung seiner „Spitzen-Gesundheit“. Er ist Gründer der gemeinnützigen „Deutschen Stiftung für Gesundheitsinformation & Prävention“ (dsgip), die ab 2025 als „Stiftung Spitzen-Gesundheit“ fortgeführt wird, sowie der „Akademie für menschliche Medizin“ (AMM), hält bundesweit Vorträge über eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und organisiert Konferenzen, u. a. über das „Sonnenhormon“ Vitamin D. Von 2014 bis 2021 veranstaltete er die jährlichen „Kongresse für menschliche Medizin“ an der Universität Frankfurt und gründete 2024 das „Haus der hellen Köpfe“ als Community und Katalysator für eine neue Gesundheitskultur.

William B. Grant, Ph. D. (geb. 1942) gilt weltweit als einer der führenden Vitamin-D-Experten. Nach seiner Promotion in Berkeley an der University of California widmete sich der Physiker insbesondere der Erforschung der Epidemiologie chronischer Erkrankungen in Abhängigkeit von der Sonnenexposition. In mehr als 450 Publikationen untersuchte er die Zusammenhänge zwischen Sonnenlicht, Vitamin D und Krebs und konnte für zahlreiche Tumore nachweisen, dass deren Entstehung bzw. Wachstum durch Vitamin D beeinflusst werden kann. Ferner beschäftigt er sich mit der Bedeutung der Ernährung bei chronischen Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz und Krebs. Dr. Grant leitet das Sunlight, Nutrition and Health Research Center (SUNARC) in San Francisco (USA).

Riassunto

Ein Plädoyer für einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem Sonnenlicht!

Ohne Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahrzehnten nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch für uns moderne Menschen ist sie zum bösen Dämon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs haben die positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen vergessen lassen.

Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig das Sonnenlicht für unsere Gesundheit ist. Denn ohne Sonne kommt es zu einem Defizit an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in nahezu allen Körperzellen benötigt wird. 70 bis 90 Prozent aller Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz leiden an Vitamin-D-Mangel und wissen nicht, dass dieser in vielen Fällen auch zu Krebs führen kann.

Das „Sonnenhormon“ kann nicht nur bei Betroffenen die Lebensqualität verbessern und die Lebenszeit verlängern, sondern ist vor allem maßgeblicher Schlüssel zur Prävention: Vitamin D senkt das Krebsrisiko und unterdrückt das Wachstum bösartiger Tumore. Außerdem schützt es vor Rachitis und Diabetes, verlangsamt Knochenschwund, kräftigt die Muskulatur, fördert das Immunsystem, produziert körpereigene Antibiotika, schützt die Nervenzellen (auch vor Multipler Sklerose) und senkt den Blutdruck.

Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz und Vitamin-D-Experte Dr. William B. Grant schildern die neuesten Forschungsergebnisse zum UV-Licht und zum Sonnenhormon, erläutern, wie der eigene Vitamin-D-Spiegel ermittelt und reguliert werden kann und geben wertvollen und konkreten Rat, wie mithilfe der Heilkraft der Sonne Krankheiten wie Krebs oder Multiple Sklerose vermieden oder gelindert werden können.

– Überarbeitete und aktualisierte Neuauflage –

Prefazione

VORWORT

"Mithilfe des Sonnenlichts sind wir in der Lage, die Entstehung und Ausbreitung von Krebs zu verhindern!"

Diese klare Aussage zu machen, traut sich derzeit kaum ein Wissenschaftler, obwohl sie eigentlich korrekt ist. Es fehlen dazu allenfalls die "klassischen Beweise" ganz spezieller wissenschaftlicher Untersuchungen. Andererseits gibt es eine überwältigende Fülle von medizinischen Studien, die zeigen, dass mit steigendem Vitamin-D-Spiegel das Risiko sinkt, Krebs oder eine andere Zivilisationserkrankung (Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes etc.) zu entwickeln.

Der Grund für diese erstaunliche Eigenschaft der Substanz liegt darin, dass fast alle Zellen Vitamin D als Hormon für die Steuerung des Zellstoffwechsels mithilfe der Gene benötigen. Ja, Sie haben richtig gelesen: Nicht die Gene steuern die Zellen, sondern die Zellen steuern die Gene – unter anderem mithilfe von Vitamin D! Und dieses wiederum können und müssen wir mithilfe der Sonne in unserer Haut bilden! Denn in Wirklichkeit gehört Vitamin D zu den Hormonen, die der Körper selbst herstellen kann, und nicht zu den Vitaminen, die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen – ganz zu schweigen davon, dass es nicht in ausreichenden Mengen in unserer üblichen Nahrung vorkommt.

Im Volksmund galt schon immer: Ohne Sonne kein Leben! Doch damit sind in der Regel die Wärme der Sonnenstrahlen und ihre Bedeutung für die Pflanzenwelt gemeint (Fotosynthese). Was die Sonne jedoch im Einzelnen für uns Menschen bedeutet, wissen die wenigsten. Eigentlich müssten wir das auch alles nicht wissen, wenn wir uns wie unsere Vorfahren vor Zigtausenden von Jahren verhalten würden! Wir bekamen damals die Gesundheitseffekte ganz einfach frei Haus geliefert – sowohl die Mikronährstoffe in der frischen, natürlichen Nahrung als auch Vitamin D in der Haut durch die Einwirkung der Sonne. Das geschah automatisch im Rahmen unseres Lebensstils – um die Details brauchten wir uns nicht zu kümmern!

Damit sind wir wieder beim Thema: Krebszellen mögen keine Sonne! Wir erklären in diesem Buch eingehend und allgemein verständlich die neuesten Forschungsergebnisse zum Sonnenlicht und dem in unserer Haut entstehenden Vitamin D sowie den positiven Einfluss, den diese Substanz auf die Entwicklung und Ausbreitung bösartiger Tumore hat. Um kein einseitiges Bild von der Wirkung dieses "universellen Sonnenhormons" auf das Krebsgeschehen zu zeichnen, haben wir am Ende des Buches noch einige Kapitel mit weiteren wichtigen Eigenschaften von Vitamin D und anderen Schutzfaktoren für unsere Gesundheit ergänzt und das alles mit grundlegenden Aspekten einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge verknüpft.

EIN WORT ZUR FÜNFTEN AUFLAGE

Fünfzehn Jahre nach der ersten Auflage dieses Ratgebers scheint eine neuerliche Bestandsaufnahme angezeigt zu sein. Dies haben wir im Frühjahr 2025 getan und zwei erstaunliche Ergebnisse gefunden: Zum einen hat sich die Zahl der wissenschaftlichen Veröffentlichungen zum Thema Vitamin D in den internationalen Datenbanken mit rund 110 000 Titeln mehr als verdoppelt! Zum anderen ist praktisch nichts von dem, was wir in diesem Buch vor fünfzehn Jahren zusammengetragen haben, inzwischen überholt! Es sind "lediglich" wesentlich mehr Details bekannt geworden, und die Bedeutung der verschiedenen Eigenschaften von Vitamin D wurde an größeren Untersuchungsgruppen dokumentiert. Dies trifft mit rund 8000 Veröffentlichungen auch für das leider immer noch nicht aufgearbeitete Thema "Corona-Virus und Covid-19-Pandemie" einschließlich "Long Covid und Turbo-Krebs" zu. Und damit sind wir wieder bei dem unverändert hochaktuellen Thema dieses Buches, der Bedeutung von Vitamin D für die Entstehung und Ausbreitung von Krebs in unserem Körper.

Dettagli sul prodotto

• Autori: William B (Ph. Grant, William B. Grant, Jörg Spitz, Jörg (Prof. Dr. med.) Spitz
• Editore: Mankau
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 21.07.2025
• EAN: 9783863747640
• ISBN: 978-3-86374-764-0
• Pagine: 158
• Dimensioni: 160 mm x 12 mm x 221 mm
• Peso: 372 g
• Illustrazioni: zahlreiche Farbabbildungen
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Patologie, terapie; Diabetes, Sonne, Verstehen, Herzinfarkt, UV-Strahlung, Krebs, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Nahrungsergänzung, freie Radikale, Zivilisationskrankheiten, Vitaminmangel, Sonnenlicht, Public Health und Präventivmedizin, Vitamin D, Vorbeugung, Herzgesundheit, Gesunde Lebensführung, Hautkrebs, UV-LICHT, Sonnenhormon, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Vitamin-D-Mangel, Diät und besondere Ernährung, Zellgesundheit, Vitamin-D-Defizit, Vitamin-D-Spiegel, Vitamin-D-Produktion, Colecalciferol, Vitamin-D-Supplementierung