Unterwegs Stimmungs-Logbuch - Lerne deine Stimmung besser kennen! Dein Journal für deine Höhen und Tiefen

Unser Stimmungs-Logbuch begleitet dich durch freudige und traurige, gute und schlechte Tage. Egal, ob du wütend bist, deprimiert, verliebt oder einfach gut drauf - schreibe es auf und lass deinen Gefühlen Luft! Dieses Journal hilft dir sowohl bei der akuten Verarbeitung deiner Emotionen, als auch bei der langfristigen Selbstfürsorge und -beobachtung: Wie äußern sich deine Gefühle, was beschäftigt dich und wie kannst du deine Stimmung dauerhaft aufhellen? Wie sehr schwankt deine Stimmung, und wie kannst du sie stabilisieren? Über Gefühle zu sprechen, aber auch, sie einfach nur festzuhalten und zu notieren, kann hilfreich sein, unter anderem sogar als therapeutisches Mittel. Hier ist deine tägliche Stimmung sicher aufbewahrt und fixiert, damit die Achterbahn der Gefühle nicht zur Talfahrt wird.

Info autore

Der Unterwegs Verlag gibt seit 40 Jahren individuell recherchierte Reiseführer für unbekanntere Gegenden der Welt heraus, die eine Reise wert sind.

Riassunto

Unser Stimmungs-Logbuch begleitet dich durch freudige und traurige, gute und schlechte Tage. Egal, ob du wütend bist, deprimiert, verliebt oder einfach gut drauf - schreibe es auf und lass deinen Gefühlen Luft! Dieses Journal hilft dir sowohl bei der akuten Verarbeitung deiner Emotionen, als auch bei der langfristigen Selbstfürsorge und -beobachtung: Wie äußern sich deine Gefühle, was beschäftigt dich und wie kannst du deine Stimmung dauerhaft aufhellen? Wie sehr schwankt deine Stimmung, und wie kannst du sie stabilisieren? Über Gefühle zu sprechen, aber auch, sie einfach nur festzuhalten und zu notieren, kann hilfreich sein, unter anderem sogar als therapeutisches Mittel. Hier ist deine tägliche Stimmung sicher aufbewahrt und fixiert, damit die Achterbahn der Gefühle nicht zur Talfahrt wird.

Dettagli sul prodotto

• Con la collaborazione di: Unterwegs Verlag GmbH (Editore), Unterwegs Verlag GmbH (Editore)
• Editore: Unterwegsverlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Copertina rigida
• Pubblicazione: 01.11.2025
• EAN: 9783861124115
• ISBN: 978-3-86112-411-5
• Dimensioni: 139 mm x 12 mm x 216 mm
• Peso: 366 g
• Illustrazioni: Liebevolles Design und grafische Verzierungen, integriert in die Eintragungsvorlagen
• Serie: Unterwegs Logbücher
• Categorie: Narrativa > Libri regalo, album, calendari perpetui, libri di cartoline > Album; Psychologie, Stimmung, Depression, Therapie, Emotion, Gefühl, Memoiren, Berichte/Erinnerungen, Journal, Notieren, Emotionen und emotionale Intelligenz, Journaling / writing therapy