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SATTGELIEBT. EINE SEHNSUCHT? EIN WEG? EIN ZIEL? Wollen wir ein richtig sattes Leben, braucht es ein Sattgeliebt, meint Fastenleiterin Andrea Löw. Ein Sattgegessen allein reicht nicht, um den Hunger des inneren Kindes zu stillen. Was nährt uns wirklich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene? Das Buch beleuchtet die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Essen, Emotionen, Ansprüchen und Selbstfürsorge. Es zeigt, wie unser Essverhalten von inneren Bedürfnissen und äußeren Einflüssen geprägt wird, wie emotionaler Hunger verstanden, Intervallfasten genussvoll integriert und liebevolle Selbstzuwendung gelebt werden können. Lass dich mit einer einfühlsamen Mischung aus Wissen und Erfahrung, praktikablen Tipps und herzerwärmenden Dialogen zu neuen Wegen der Selbstfürsorge führen. Vertiefe die Beziehung zu dir und deinem inneren Kind, zu deinem Körper und deinen Gefühlen. Lebe Selbstfürsorge. Lieb dich satt!
Info autore
Andrea Löw - Expertin für Fasten, Selbstfürsorge und Bewegung
Nach 27 Jahren als Buchhändlerin fand Andrea Löw ihre wahre Berufung in der Erwachsenenbildung. Seit 2010 leitet sie ihr Unternehmen tanzheitlich, in dem sie als Diplomierte Erwachsenenbildnerin, Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Integrative Tanzpädagogin und Leiterin für Therapeutischen Tanz Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleitet.
Mit ihrer langjährigen Erfahrung hat sie bereits Hunderte Fastengäste begleitet und zahlreiche Fastenleiter:innen ausgebildet. Ihre Expertise teilt sie nicht nur in Seminaren und Kursen, sondern auch als Autorin, Podcasterin und Bloggerin rund um die Themen Fasten, Intervallfasten, Innere-Kind-Arbeit und Tanz.
Durch ihre intensive Arbeit mit Fastengästen rückte insbesondere das Thema Emotionaler Hunger in den Mittelpunkt ihrer Aufmerksamkeit - ein Aspekt, der sich wie ein roter Faden durch ihre ganzheitliche Herangehensweise an Fasten, Bewegung und persönliche Entwicklung zieht.
Riassunto
SATTGELIEBT. EINE SEHNSUCHT? EIN WEG? EIN ZIEL? Wollen wir ein richtig sattes Leben, braucht es ein Sattgeliebt, meint Fastenleiterin Andrea Löw. Ein Sattgegessen allein reicht nicht, um den Hunger des inneren Kindes zu stillen. Was nährt uns wirklich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene?
Das Buch beleuchtet die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Essen, Emotionen, Ansprüchen und Selbstfürsorge. Es zeigt, wie unser Essverhalten von inneren Bedürfnissen und äußeren Einflüssen geprägt wird, wie emotionaler Hunger verstanden, Intervallfasten genussvoll integriert und liebevolle Selbstzuwendung gelebt werden können. Lass dich mit einer einfühlsamen Mischung aus Wissen und Erfahrung, praktikablen Tipps und herzerwärmenden Dialogen zu neuen Wegen der Selbstfürsorge führen. Vertiefe die Beziehung zu dir und deinem inneren Kind, zu deinem Körper und deinen Gefühlen.
Lebe Selbstfürsorge. Lieb dich satt!
