Gymnastik für die Wirbelsäule - 30 Tage mit je 7 Übungen

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage

So heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Therapeuten und Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Beschwerden vorbeugen. In nur 10 Minuten täglich lassen sich:Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigenRückenschmerzen aktiv lindernBeweglichkeit spürbar verbessernFehlhaltungen korrigierenKlare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen. Jetzt in der 4. Auflage aktualisiert und durch moderne farbige Fotos noch anschaulicher und attraktiver.

Sommario

Übungen für 30 Tage
Weitere Übungen
Übungen bei Schmerzen
Tipps für den Alltag
Ungünstige Übungen

Dettagli sul prodotto

• Autori: Gabriele Dreher-Edelmann
• Editore: Elsevier, München
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 15.09.2008
• EAN: 9783437452383
• ISBN: 978-3-437-45238-3
• Pagine: 317
• Peso: 648 g
• Illustrazioni: m. zahlr. Farbotos.
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica