Evacuez votre stress : le cahier d'entraînement - Reflexe

Évacuez votre stress


Le cahier d'entraînement pour acquérir les bons réflexes

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ?
Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion d'observation, de prise de recul..., découvrez comment :

• repérer votre profil de stressé ;


• identifier le bon stress et en faire un allié ;


• éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;


• développer une solution court terme pour gagner en sérénité ;


• mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme.

Une approche ludique et décomplexée pour acquérir les bons réflexes et devenir un stressé heureux !

Dettagli sul prodotto

• Editore: ESF éditeur
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 14.04.2011
• EAN: 9782710122555
• ISBN: 978-2-7101-2255-5
• Pagine: 63
• Peso: 130 g
• Serie: Management, les cahiers
• Categoria: Scienze sociali, diritto, economia > Economia > Economia aziendale