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Aimée, une petite fille de 10 ans, traverse les émotions de peur, de rage, de jalousie, de découragement, de chagrin, de joie. Alfonso, ami fidèle d'Aimée, lui fait découvrir comment mieux maîtriser ses émotions sans se laisser emporter par elles. Avec l'aide d'Alfonso, Aimée part en voyage dans les pays des émotions. Elle apprend la respiration consciente qui l'aide à être dans l'ici et le maintenant de son coeur. Ainsi Aimée trouve en elle les ressources qui l'aident à surmonter les obstacles.Autres informations pour ce livre sous binja.ch
Info autore
Ruth Monstein, 1960, ist Primarlehrerin, Coach und Fachberaterin Psychotraumatologie mit eigener Praxis. Auf ihren Reisen durch Indien kam sie mit Meditationstechniken, die auch in Schulen angewendet werden, in Kontakt. Nach Weiterbildungen im Bereich des achtsamen Atems entwickelte sie mit «Binja» ein Programm, um Kindern zu zeigen, wie sie achtsam mit ihren Gefühlen umgehen können. Ruth Monstein ist Mutter und Grossmutter und lebt mit ihrem Mann in St. Gallen.
Riassunto
Aimée, une petite fille de 10 ans, traverse les émotions de peur, de rage, de jalousie, de découragement, de chagrin, de joie. Alfonso, ami fidèle d’Aimée, lui fait découvrir comment mieux maîtriser ses émotions sans se laisser emporter par elles. Avec l’aide d’Alfonso, Aimée part en voyage dans les pays des émotions. Elle apprend la respiration consciente qui l’aide à être dans l’ici et le maintenant de son cœur. Ainsi Aimée trouve en elle les ressources qui l’aident à surmonter les obstacles.
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