Manger intelligent : éloge de l'omnivore

Manger intelligent, c'est manger de manière à être au mieux de sa forme physique et mentale, à rester en bonne santé et à garder un poids optimal. Le docteur Jacques Fricker vous explique comment y parvenir. La meilleure façon d'éviter la malbouffe, c'est de devenir un omnivore averti. C'est ce que montre ce livre, à partir d'arguments solides faisant appel tant à l'alimentation de nos ancêtres qu'aux recherches les plus actuelles en nutrition. Vous disposerez de conseils pratiques pour faire vos courses, composer des menus simples et savoureux à partager avec vos proches, chez vous ou à l'extérieur. Vous pourrez adapter ces conseils à vos goûts, à vos habitudes et à votre budget. Manger savoureux et se faire du bien.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Jacques Fricker, Fricker-j
• Editore: O. Jacob
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 02.04.2025
• EAN: 9782415005283
• ISBN: 978-2-415-00528-3
• Pagine: 256
• Dimensioni: 150 mm x 220 mm x 10 mm
• Peso: 323 g
• Serie: Santé; Poches Odile Jacob, Santé, vie pratique
• Categoria: Guide e manuali > Salute