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Técnicas maestras de karate: ¡Desvele los secretos con más de 100 posturas ilustradas a medida e instrucciones detalladas!
Técnicas de karate para principiantes: ¡Su guía definitiva hacia la maestría!
¿Está ansioso por aprender karate? ¿Quiere una guía clara sobre los consejos, trucos y técnicas que pueden transformarle de principiante a profesional? ¡No busque más, ya que este libro es para usted!
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Sumérjase en un mundo donde más de 100 ilustraciones detalladas e instrucciones completas le guiarán en cada paso del camino. Tanto si está comenzando como si busca perfeccionar sus habilidades, esta guía está diseñada para ayudarle a comprender y dominar los fundamentos del karate.
Enfoque holístico del entrenamiento:Fundamentos: Explore los fundamentos del karate, incluyendo posturas, bloqueos, puñetazos y patadas.
Kata y kumite: Dominar las secuencias y técnicas de combate esenciales para progresar a través de los rangos de cinturón.
Defensa personal: Aprenda como defenderse efectivamente usando el karate.
Ejercicios diarios: Descubra rutinas de entrenamiento para mantener sus habilidades en forma.
Puntos de presión: Conozca los puntos vitales y la terminología del karate.
Beneficios que obtendrá:Condición física: El karate es una forma poderosa de mantenerse en forma y saludable. Cada técnica y forma no solo desarrolla la fuerza, sino que también mejora la flexibilidad y la coordinación.
Resistencia mental: El karate es tanto fortaleza mental como destreza física. Desarrolle una mentalidad fuerte que le ayude a superar los retos tanto dentro como fuera del dojo.
Disciplina y perseverancia: El camino del cinturón blanco al negro es largo y arduo, y le enseña el valor de la dedicación y el trabajo duro.
¿Qué contiene?Técnicas ilustradas: Más de 100 posturas de karate personalizadas con ilustraciones detalladas.
Instrucciones completas: Guía paso a paso que desglosa técnicas complejas en pasos manejables.
Consejos de entrenamiento: Consejos de expertos sobre cómo entrenar con eficacia y seguridad.
