Easy Meal Prep - 60 schnelle und gesunde Rezepte für jeden Tag | Einfache Gerichte für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Mit Wochenplänen

Meal Prepping leicht gemacht!Meal Prep ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung - und Zeitersparnis im Alltag! In diesem Kochbuch zeigt der Influencer @marc.mealprep, wie man mit wenig Aufwand und Planung leckere und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten kann. Ob für Berufstätige oder Familien mit wenig Zeit, Sportler*innen, die Muskeln aufbauen wollen, oder für alle, die einfach bewusster leben möchten - die 60 schnellen und abwechslungsreichen Rezepte wie cremiges Hähnchen-Curry mit Gemüse, wärmender Kartoffel-Lachs-Auflauf, High-Protein-Nudelsalat oder saftige Karottenkuchen-Bowl lassen keine Wünsche offen. Ergänzt wird die Rezeptsammlung durch praktische Tipps zur Aufbewahrung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreiche Wochenpläne. Dieses Buch ist ideal für alle, die Stress beim Kochen reduzieren und dabei trotzdem gesund essen wollen.

Info autore

Marc Berger begeistert seit 2019 auf seinem Instagram-Account @marc.mealprep über 290.000 Menschen mit seinen schnellen und einfachen Meal-Prep-Rezepten, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen. Seine Rezepte basieren auf einer ausgewogenen, proteinreichen und gesunden Ernährung und eignen sich perfekt zum Abnehmen oder auch zum Muskelaufbau.

Dettagli sul prodotto

• Autori: @marc mealprep, @marc.mealprep, Marc Berger
• Editore: riva Verlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 27.05.2025
• EAN: 9783742327734
• ISBN: 978-3-7423-2773-4
• Pagine: 160
• Categorie: Guide e manuali > Mangiare e bere > Libri di cucina a tema; Abnehmen, Fitness, Büro, Thermomix, Boxen, Vegetarisch, Anfänger, Ideen, vegan, Reis, Low Carb, to go, unterwegs, Küche, Plan, Kindern, Behälter, zuckerfrei, healthy, einfrieren, optimieren, Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten, in bulk, für eine woche, ohne aufwärmen, ohne kühlschrank, ohne mikrowelle