Fit für die OP - Richtig vorbereiten - schneller erholen

Eine Operation steht an? Das sorgt zuerst einmal für eine Menge Stress. Angst, ob man den Eingriff auch gut übersteht und gleichzeitig die Sorge, nicht so schnell wie gewünscht wieder fit zu werden.Die sogenannte Prähabilitation - eine Kombination aus "Prävention" und "Rehabilitation" - soll vorbeugend dafür sorgen, dass man nach einer OP körperlich schneller wieder hergestellt ist.Dr. Petra Mommert-Jauch hat mit "Fit für die OP" ein umfassendes Programm zusammengestellt, mit dem man sich körperlich und mental gut auf eine Operation vorbereiten kann. Es beinhaltet verschiedene Fitnessübungen, Atemtraining, Hilfe für die Ernährungsoptimierung und Tipps für das Stressmanagement. Der am Ende erzielte bessere Allgemeinzustand bietet die Grundlage um nach der Operation wieder schnell zu genesen.

Info autore

Dr. phil. Petra Mommert-Jauch beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit Gesundheitskonzepten, die sie mit ihrem Team zusammen konzipiert, in die Praxis umsetzt und an Fachkräfte und Therapeuten weitervermittelt.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Petra Mommert-Jauch
• Editore: Meyer & Meyer Sport
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 19.05.2025
• EAN: 9783840379147
• ISBN: 978-3-8403-7914-7
• Pagine: 200
• Categorie: Guide e manuali > Salute; Orientieren, optimieren, Prähabilitation, fit werden nach der OP, Fit für die OP, Fitnessprogramm vor der OP