La Ruta del Bienestar

Explora "La Ruta del Bienestar: Un Viaje Hacia la Salud Mental", una guía integral que te acompañará paso a paso en el desarrollo de tu mejor versión. Este libro ofrece un enfoque práctico basado en la ciencia para mejorar la salud mental y alcanzar un bienestar pleno. A través de estrategias y consejos accesibles, los lectores descubrirán herramientas efectivas para gestionar el estrés, mejorar la autoestima, aplicar técnicas de relajación y fomentar una vida equilibrada y satisfactoria, entre otras valiosas herramientas.

Está dirigido a todas las personas interesadas en mejorar su salud mental, desde individuos que enfrentan desafíos personales hasta aquellos que desean potenciar su bienestar general.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Evelyns Espinosa
• Editore: Evelyns Espinosa
• Lingue: Spagnolo
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 16.09.2024
• EAN: 9798227775825
• ISBN: 979-8-227-77582-5
• Pagine: 76
• Dimensioni: 152 mm x 229 mm x 5 mm
• Peso: 125 g
• Categoria: Libri per bambini e per ragazzi > Saggi / saggi illustrati > Uomo