Le grand livre de la méditation : 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde

Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n'importe quel moment de l'année.
Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur.

Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes.

• La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion


• Une partie théorique sur la thématique abordée


• Un exercice pratique et simple à mettre en oeuvre pour avancer pas à pas


• La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel

Vivez une année de contemplation et de bien-être !

Dettagli sul prodotto

• Autori: Catherine Barry
• Editore: Mango
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 11.10.2024
• EAN: 9782317036163
• ISBN: 978-2-317-03616-3
• Pagine: 175
• Dimensioni: 250 mm x 300 mm x 20 mm
• Peso: 1124 g
• Serie: Le grand livre de...; HORS COLLECTION BIEN ETRE
• Categoria: Libri scolastici