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Mindfulness for Musicians - Upbeat!

Inglese · Copertina rigida

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Descrizione

Ulteriori informazioni










Mindfulness for Musicians: Upbeat! is a guide to the theory and practice of mindfulness in the context of music performance.

Sommario










ACKNOWLEDGEMENTS
MUSICIANS WITH PASSION
HOW ARE YOU DOING?
MINDFULNESS-BASED MUSICIAN PERFORMANCE
WHAT IS MINDFULNESS?
THE NERVOUS SYSTEM
THE THREE MOTIVATIONAL SYSTEMS
THE MIND
DOING AND BEING, TWO INVERSIONS AND THE FLOW STATE
THE AUTOPILOT
EXTERNAL AND INTERNAL POSTURES
THE BREATH
THE BODY
MINDFUL LISTENING, MINDFUL SOUNDING
EMOTIONS
THE PHENOMENON OF STAGE FRIGHT -
FROM ITS MOST DIFFICULT SIDE
FINAL BAR
BIBLIOGRAPHY
ABOUT THE AUTHOR


Info autore










Birte Dalbauer-Stokkebæk is a singer, voice therapist and MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) teacher.


Riassunto

Mindfulness for Musicians: Upbeat! is a guide to the theory and practice of mindfulness in the context of music performance.

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