Apotheken Umschau: Blutzucker in Balance - In 10 Schritten zum Wunschgewicht und zu mehr Energie

Smoothies machen es. Cornflakes auch. Und besonders Kartoffelpüree. Sie lassen unseren Blutzuckerspiegel steil nach oben klettern. Die Zuckermenge, die dann in unserem Blut schwimmt, messen wir als Blutzucker. Steigt dieser Wert mehrmals am Tag immer wieder stark an, gerät unser Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht. Und das hat Folgen: Diese "Zuckerspitzen" können Heißhungerattacken auslösen, zu Übergewicht und langfristig zu einer Insulinresistenz und schließlich zu Diabetes Typ 2 führen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen in zehn praktischen Schritten, wie SieIhren Blutzucker dauerhaft in Balance bringen. Ihr Vorteil: Sie verspüren keinen Heißhunger mehr, Sie nehmen ab, Sie schlafen besser - Sie fühlen sich rundum wohl in Ihrer Haut.

Riassunto

Smoothies machen es. Cornflakes auch. Und besonders Kartoffelpüree. Sie lassen unseren Blutzuckerspiegel steil nach oben klettern. Die Zuckermenge, die dann in unserem Blut schwimmt, messen wir als Blutzucker. Steigt dieser Wert mehrmals am Tag immer wieder stark an, gerät unser Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht. Und das hat Folgen: Diese „Zuckerspitzen“ können Heißhungerattacken auslösen, zu Übergewicht und langfristig zu einer Insulinresistenz und schließlich zu Diabetes Typ 2 führen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen in zehn praktischen Schritten, wie SieIhren Blutzucker dauerhaft in Balance bringen. Ihr Vorteil: Sie verspüren keinen Heißhunger mehr, Sie nehmen ab, Sie schlafen besser – Sie fühlen sich rundum wohl in Ihrer Haut.

Prefazione

Blutzucker in Balance

Dettagli sul prodotto

• Con la collaborazione di: Wort & Bild Verlag (Editore)
• Editore: Wort & Bild Verlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Copertina rigida
• Pubblicazione: 28.02.2025
• EAN: 9783927216860
• ISBN: 978-3-927216-86-0
• Pagine: 176
• Dimensioni: 175 mm x 17 mm x 245 mm
• Peso: 630 g
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Alimentazione; Fleisch, Fisch, Prävention, Gewicht, Gesunde Ernährung, Rezepte, Vegetarisch, Kohlenhydrate, Suppen, Salate, eiweiß, Frühstück, gesund kochen, ohne Verzicht, Desserts, Orientieren, Schnelle und einfache Küche, Ballaststoffe, Schnell kochen, Glukose, gesund abnehmen, Dauerhaft Abnehmen, apotheken umschau, Blutzuckerspiegel senken, Diät und besondere Ernährung, Medizin: Diabetes, Blutzucker regulieren, Diabetes-Ratgeber, nie wieder Heißhunger, Kochen: zuckerarme / zuckerfreie Ernährung, Blutzuckerschwankung, Blutzuckerkurve, Pre-Diabetes, Blut-Zucker