Vivons la vie ! : l'art d'ajouter de la vie aux années

Rester jeune de plus en plus longtemps grâce à des méthodes simples.

Dans nos sociétés modernes où l'espérance de vie s'accroît, il est essentiel d'associer cette longévité à un bien-être qui permet de profiter pleinement de ces années. C'est ce que propose cet ouvrage écrit par un octogénaire dans la fleur de l'âge : rester jeune et en pleine forme pour avancer en âge dans les meilleures conditions !
L'approche globale de la personne, privilégiée dans ce guide, permet d'appréhender toutes les préoccupations des seniors : diététique, santé mentale, mal de dos...
Grâce à des conseils concrets, efficaces et simples à appliquer, la lutte contre les petits désagréments liés au vieillissement devient une partie de plaisir ! Le lecteur pourra piocher de nombreux trucs et astuces qui lui permettront de prendre conscience de son corps pour mieux le faire fonctionner, d'adapter son alimentation et surtout d'avoir un moral à toute épreuve !

Dettagli sul prodotto

• Autori: Georges (1939?-....) Siffredi
• Editore: QUINTESSENCE
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 16.06.2011
• EAN: 9782358050432
• ISBN: 978-2-35805-043-2
• Pagine: 63
• Peso: 98 g
• Serie: Ressources & santé
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Alimentazione