Die heilende Macht des Self-Havening - Die Neuroplastizität nutzen, um Traumata zu bewältigen, Streß abzubauen und die Resilienz zu stärken

Das Buch von Dr. Kate Truitt verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse der Traumaforschung mit dem Wissen zum Self-Havening - eine Technik, die sich die Kraft der achtsamen Berührung zunutze macht, um selbst tiefen traumatischen Streß zu heilen."Jahrzehntelange Forschungsarbeit im Bereich der Geist-Körper-Medizin hat uns gelehrt, wie die Neuroplastizität uns helfen kann, Verletzungen zu heilen und Menschen ein sinnvolles und erfüllendes Leben zu ermöglichen. Doch viele von uns wissen nicht, was sie täglich unternehmen können, um die Verwirklichung ihres Potentials zu fördern. Dr. Kate Truitts Buch füllt diese Lücke mit Hilfe von kurzen und leicht umsetzbaren Rezepten, die wir in Streßsituationen anwenden können oder die uns helfen, unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen zu transformieren. Ich nutze nicht nur persönlich das Self-Havening, um mein Wohlbefinden als Psychotherapeutin zu fördern, sondern ich empfehle diese Methode auch allen meinen Klienten." - Arielle Schwartz, Autorin des Buches "Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie"Verlags-Webseite für weitere Informationen: www.gp-probst.de

Info autore

Kate Truitt, Ph. D., ist lizensierte klinische Psychologin, Expertin für angewandte Neurowissenschaft und international als Expertin für die neurowissenschaftlichen Grundlagen von Traumata, Streß und Resilienz anerkannt. Sie widmet ihre Arbeit der Behandlung von Traumata und streßbasierter Störungen, der Entstigmatisierung psychischer Probleme und der Förderung des Wohlbefindens durch Psychoedukation und die Vermittlung von Möglichkeiten der Selbstheilung. Kate Truitt lebt und arbeitet in Los Angeles.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Kate Truitt
• Con la collaborazione di: Hildegard Höhr (Traduzione), Theo Kierdorf (Traduzione)
• Editore: Probst, Lichtenau
• Titolo originale: HEALING IN YOUR HANDS: Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.03.2024
• EAN: 9783944476490
• ISBN: 978-3-944476-49-0
• Pagine: 248
• Dimensioni: 196 mm x 19 mm x 239 mm
• Peso: 510 g
• Categorie: Saggistica > Psicologia, esoterismo, spiritualità, antroposofia > Psicologia applicata; Scienze umane, arte, musica > Psicologia > Psicologia applicata; Neurowissenschaft, Biopsychologie, Traumata, Psychologie: Emotionen, Orientieren, Stress abbauen, Selbstmitgefühl, Psychische Störungen, Psychologie / Biopsychologie, Störung (psychologisch), Psychische Erkrankung / Störung, Psychologie / Emotionen, Sexualität, Neuroplastizität, Traumaforschung, achtsame Berührung, belebende Emotionen, resilientes Gehirn, erschöpfende Emotionen, Havening / Self-Havening