Achtsamkeit für LehrerInnen - Wege aus der Stressfalle. Mit 25 Checklisten

Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu - Lehrkräfte fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt. Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der Stressfalle. Es hilft LehrerInnnen dabei, achtsam gegenüber den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu werden, sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können. Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste Standortbestimmung. Mithilfe von fünf Prinzipien geht es dann Schritt für Schritt auf die "Reise" zu mehr Achtsamkeit im Schulalltag. Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfen wird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Nina Mazzola, Beat Rusterholz
• Editore: Reinhardt, München
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 07.10.2013
• EAN: 9783497024049
• ISBN: 978-3-497-02404-9
• Pagine: 102
• Dimensioni: 151 mm x 230 mm x 7 mm
• Peso: 206 g
• Illustrazioni: 2 Abb., 2 Tab.
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Stress, Stressbewältigung, Lehrer, Lehrerin, Stress, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, optimieren, Schulalltag