fit at work - Die besten Übungen für alle Berufe

Der Arbeitsalltag verlangt uns einiges ab Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen sind oft die Folge. Schnell beschwerdefrei oder rechtzeitig vorbeugen: fit at work stellt Ihnen die richtigen Übungen zur Lockerung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung vor. Für zu Hause, in der Mittagspause oder schnell mal zwischendurch. Worauf warten Sie noch? Ihre Gesundheit ist schließlich unbezahlbar.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Heiko Czichoschewski
• Editore: Bruckmann
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 29.09.2014
• EAN: 9783765484001
• ISBN: 978-3-7654-8400-1
• Pagine: 144
• Dimensioni: 165 mm x 235 mm x 10 mm
• Peso: 387 g
• Illustrazioni: m. 200 Abb.
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica