Esaurito

Pilates - Übungen und Rezepte für Balance in jeder Lebenslage

Tedesco · Copertina rigida

Descrizione

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Mit Pilates trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln schonend, sondern auch die innere wie äußere Balance. Das sanfte Übungsprogramm für das Training zu Hause baut in 16 Basiseinheiten Muskeln an Bauch und Rücken auf, verbessert das Körpergefühl und ist auch für Anfänger geeignet. Leckere Rezepte und Tipps für eine gesunde Ernährung unterstützen den ganzheitlichen Effekt auf Körper und Seele - mit außergewöhnlich inspirierenden Bildern!

Dettagli sul prodotto

Autori Kristina Modig
Con la collaborazione di Vera Bahlk (Traduzione)
Editore Bruckmann
 
Lingue Tedesco
Formato Copertina rigida
Pubblicazione 24.09.2015
 
EAN 9783734305610
ISBN 978-3-7343-0561-0
Pagine 128
Dimensioni 196 mm x 231 mm x 12 mm
Peso 598 g
Illustrazioni m. 200 Abb.
Categoria Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica

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