Desafía tus Límites - Transforma tu Entrenamiento con la Energía de la Variedad de Rutinas

Variar los entrenamientos es esencial para optimizar el acondicionamiento físico y lograr resultados más completos y duraderos. Este enfoque integral ofrece una serie de beneficios para la salud física, mental y emocional.

El cuerpo es altamente adaptable y tiende a acostumbrarse a los patrones repetitivos de ejercicio. Variar los entrenamientos proporciona un estímulo constante, desafiando al cuerpo a adaptarse y crecer en fuerza, resistencia y flexibilidad.
Variar los entrenamientos no solo es beneficioso para la salud física, sino que también contribuye a una experiencia más gratificante y sostenible en el acondicionamiento físico.

Dettagli sul prodotto

• Autori: J. A. M. Lagrene
• Editore: Julio Alberto Martinez Lagrene
• Lingue: Spagnolo
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 05.01.2024
• EAN: 9798224969555
• ISBN: 979-8-224-96955-5
• Pagine: 240
• Dimensioni: 127 mm x 203 mm x 13 mm
• Peso: 262 g
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica