Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

De bienveillance envers soi-même

Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? N'est-ce pas mieux d'être généreux et de s'oublier soi-même ? Suis-je assez attentif aux autres ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ?
Voici un Petit Cahier qui vous permettra de trouver des réponses à ces questions, afin d'atteindre votre épanouissement personnel. Progressez à votre rythme sur le chemin d'une juste bienveillance et, à l'aide des exercices proposés, développez cinq attitudes essentielles pour y arriver : être présent à soi, oser prendre soin de soi - quitte à déplaire -, se créer une vie en accord avec qui on est profondément, discipliner son esprit et cultiver un dialogue pacifiste grâce à une expression de soi authentique, claire, ferme et délicate, ainsi qu'une écoute empathique de l'autre.

Si vous prenez bien soin de vous-même, tout le monde en bénéficiera !

Dettagli sul prodotto

• Autori: Anne Van Stappen
• Editore: Jouvence
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 23.04.2024
• EAN: 9782889538874
• ISBN: 978-2-88953-887-4
• Pagine: 79
• Peso: 144 g
• Serie: Les clés de la CNV; Petit cahier d'exercices; Petit cahier, sport cérébral du bien-être
• Categoria: Libri scolastici