Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé - Tout est une question de rythmes !

Réapprenez à dormir pour être en bonne santé

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Grâce aux derniers résultats de la recherche scientifique, l'auteur nous révèle les secrets et les trois piliers fondamentaux de la principale composante de notre bien-être.

• Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie... : un guide pratique sur les maladies du sommeil.


• Des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie.


• De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'autodiagnostiquer.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Pierre Philip, Philip-p
• Editore: Le Livre de Poche
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 06.03.2024
• EAN: 9782253238775
• ISBN: 978-2-253-23877-5
• Pagine: 283
• Dimensioni: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 150 g
• Serie: Le Livre de Poche
• Categoria: Guide e manuali > Salute