Mieux dormir avec l'hypnose ! : soigner autrement l'insomnie, les angoisses, les mauvais rêves...

Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme ; il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil !
Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacle à notre sommeil sont nombreux. À travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !

Dettagli sul prodotto

• Autori: Agnès Brion
• Editore: In press
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 23.10.2019
• EAN: 9782848355559
• ISBN: 978-2-84835-555-9
• Pagine: 158
• Dimensioni: 130 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 154 g
• Serie: J'OSE L'HYPNOSE
• Categoria: Guide e manuali > Salute