Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen - In acht Schritten zu mehr Energie und Selbstvertrauen

Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto "Bewegung zur Genesung" zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.

Info autore

Ulla Lust ist Yogalehrerin, Personal Coach, Bewegungscoach und Onkologische Fitnesstrainerin nach der "Onkologischen Trainings- und Bewegungstherapie" (OTT) (derzeit die einzige in Belgien). Sie war 34 Jahre alt, als sie die Diagnose Brustkrebs erhielt.

Riassunto

Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto „Bewegung zur Genesung“ zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Ulla Lust
• Editore: Herbig Franckh-Kosmos
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 19.02.2024
• EAN: 9783968590776
• ISBN: 978-3-96859-077-6
• Pagine: 144
• Dimensioni: 171 mm x 13 mm x 241 mm
• Peso: 444 g
• Illustrazioni: 70 Farbabb.
• Categorie: Guide e manuali > Salute; Heilung, Motivation, Selbstbewusstsein, Bewegung, Genesung, Onkologie, Aktivität, Männergesundheit, Sport, Körpergefühl, Frauengesundheit, erfülltes Leben, zurück ins Leben, optimieren, Erschöpfung, Mindset, genesen, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Umgang mit / Ratgeber zu Krebs, aktives Leben, cancer survivor