Half-Marathon - You can do it

This book offers a step-by-step program that starts with setting up your training each week.

Info autore

Jeff Galloway ist Kolumnist des Runner's World und ein inspirierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessveranstaltungen. Er hat mehr als 150 000 Menschen unterschiedlichster Herkunft im Training begleitet und auf spezifische Ziele vorbereitet. Galloways Suche nach einem sanften Marathon-Trainingsprogramm ließ ihn im Jahre 1978 das Gruppen-Trainingsprogramm entwickeln. Er ist der Erfinder der Run-Walk-Methode, des Marathon-Trainingsprogramms mit geringerem Kilometerumfang, das eine Erfolgsquote von über 98 Prozent aufweist.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Jeff Galloway
• Editore: Meyer & Meyer Sport
• Lingue: Inglese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2010
• Pagine: 200
• Peso: 590 g
• Illustrazioni: w. 50 photos and ill.
• Categorie: Guide e manuali > Sport > Tematiche generali, enciclopedie, manuali, annuari, storia; Marathon