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Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Herz und Dünndarm sowie Perikard und Dreifacherwärmer aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der vier Funktionskreise des Feuerelements, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für das Herz und den Dünndarm sowie Perikard und Dreifacherwärmer ab.
Sommario
Das Herz und das FeuerelementDer Sommer und die Leichtigkeit des Seins - Die Organe des FeuerelementsDas Herz - Liebe und BewusstseinLiebe - Geist und Seele - Freude, Glück und HeiterkeitDas Perikard - Beschützer des HerzensOffenheit und Schutz - Freude und Leichtigkeit - »Das Leben tanzen«Der Dünndarm - Klarheit und AssimilationDer Dreifache Erwärmer - Koordination und AbwehrkraftMeridiane und KörperzonenAkupressur und Meridianmassage - Brustkorb - Oberer Rücken und Schulterblätter - Arme - Hände -Diagnostische Zeichen für das FeuerelementEssen für das HerzEssen im Sommer - Der bittere Geschmack - Kaffee und Tee - Das Herz und das BlutAlles Gute für das HerzÜber die Autoren
Info autore
Sakina K. Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Sie und ihr Lebenspartner Nirgun W. Loh sind Autoren zahlreicher Bücher zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu, Akupressur, Do-In sowie der sieben Chakren, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich ihre fundierten Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien.
Gemeinsam leiten sie das ShenDo Institut und unterrichten Shiatsu und Akupressur. In ihrem wunderschönen Seminarhaus in Stellshagen nach der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an. Sie haben während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien östliche Heilmethoden studiert.
