Tóxicos

Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestiones logísticas o financieras.
Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empatía, la doctora Stephanie Sarkis te guiará por las causas del comportamiento tóxico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante.
Para salir de una relación tóxica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos:
- Bloquear o limitar el contacto
- Perdonarse a sí mismo
- Marcar límites
- Hablar con un profesional
- Practicar el autocuidado
- Prevenir: mantener alejadas a
las personas que nos dañan

Dettagli sul prodotto

• Autori: Dra Stephanie Moulton
• Editore: Planeta Publishing Corp
• Lingue: Spagnolo
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.07.2023
• EAN: 9786073901284
• ISBN: 978-607-39-0128-4
• Pagine: 296
• Dimensioni: 144 mm x 228 mm x 22 mm
• Peso: 386 g
• Categoria: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Famiglia