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On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l'origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité... mais surtout vous allez découvrir comment y remédier,
La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK.
Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d'abord (les plus puissants et efficaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d'exercice physique, Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d'anxiété...
Vous découvrirez entre autres :
- Comment composer votre assiette au fil des semaines
- Comment contrôler vos fringales de sucre
- Quel est l'exercice physique le plus efficace contre le SOPK
- Quel est le petit déjeuner idéal
- Quelle pseudo-vitamine permet de régulariser le cycle menstruel
- Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress
Bonus : 14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menu Avec ce livre, vous disposez d'une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.
