Gestärkt durchs Leben gehen - 64 Impuls-Karten für mehr Resilienz | Das erste Kartenset zum Thema Resilienz für mehr Stabilität und Freude im Leben

Ein inspirierendes Kartenset für mehr Lebensqualität und Unterstützung in schwierigen Zeiten
Der Psychologe René Träder vereint in seinem praktischen Kartenset die wichtigsten Denkanstöße und Übungen zur Selbsthilfe, mit denen man die psychische Widerstandskraft erlernen kann. Denn egal ob im Studium, Job oder Privatleben: Im Leben wird jeder irgendwann mit Problemen, Krisen oder Stress konfrontiert. Daher braucht man in schwierigen Situationen schnelle und unkomplizierte Unterstützung, die aus dem seelischen Tief leitet, eine neue Perspektive eröffnet und schließlich dabei hilft, eine Krise nachhaltig zu bewältigen. 
Auf 64 Karten werden Impulse und konkrete Anleitungen gegeben, wie wir unsere Resilienz im Alltag stärken können, um so wieder zu mehr Stabilität, Lebensfreude und Wohlbefinden zu finden. 

Info autore

René Träder, geboren 1979, ist Psychologe (M.Sc.) und Journalist aus Berlin.

Als Psychologe begleitet er seit vielen Jahren Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im Rahmen von Coachings, Workshops und Vorträgen. Zu seinen zentralen Themen gehören psychische Gesundheit (Resilienz, Achtsamkeit und Stress-Management) sowie Teamentwicklung, Change-Management und Kreativitätsförderung für Teams & Projekte.

Außerdem hat René Träder mehr als 20 Jahre Medienerfahrung. So war er fester und freier Mitarbeiter für verschiedene Radiosender (u.a. Fritz/rbb) und ist als Podcaster (u.a. 7Mind-Podcast) und bei YouTube aktiv.

Prefazione

Impulse für mentale Stärke in schwierigen Zeiten

Dettagli sul prodotto

• Autori: René Träder
• Editore: Allegria
• Lingue: Tedesco
• Formato: Card didattiche e di apprendimento
• Pubblicazione: 30.11.2023
• EAN: 4251385308434
• Pagine: 65
• Dimensioni: 72 mm x 30 mm x 104 mm
• Peso: 172 g
• Illustrazioni: 65 Abb.
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Selbsterkenntnis, Psychologie, Reflexion, Trauer, Zuversicht, Mut, Optimismus, Erholung, Positive Psychologie, Achtsamkeit, Resilienz, positiv, SELF-HELP / General, NON-CLASSIFIABLE, Krisenbewältigung, PSYCHOLOGY / General, Lösungsorientierung, Stressbewätigung, Zukunftsorientierung, Verantwortungsübernahme, Netzwerk-Orientierung