Superare la timidezza - Semplici consigli per diventare più sicuri di sé ed estroversi

Imparate a superare la timidezza in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. La maggior parte di noi si sente timida a volte, ma per alcuni raggiunge il livello di fobia sociale e diventa debilitante. Quando il dubbio e il nervosismo ci paralizzano, la fiducia in noi stessi e le relazioni sociali ne risentono, quindi lavorare sulla timidezza è un passo essenziale per rafforzare i legami con gli altri e migliorare il benessere generale. In questo libro, imparerete a conoscere una serie di metodi diversi per affrontare la timidezza, tra cui la terapia, il lavoro sulle capacità di comunicazione e alcuni tipi di farmaci. Include inoltre suggerimenti utili per uscire dalla propria zona di comfort e consigli per interagire con nuove persone, fornendo gli strumenti necessari per superare la timidezza e l'ansia sociale.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Ely D. Rice, Ely D. Rice
• Con la collaborazione di: Sara Rossi (Traduzione), Sara Rossi (Traduzione)
• Editore: 50Minutes.com (IT)
• Lingue: Italiano
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 07.04.2023
• EAN: 9782808661003
• ISBN: 978-2-8086-6100-3
• Pagine: 40
• Dimensioni: 110 mm x 170 mm x 3 mm
• Peso: 44 g
• Categoria: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione