Bodybuilding - Come aumentare la tua massa muscolare con l'allenamento in palestra. (Natural bodybuilding, pesi, forma fisica, addominali, perdere peso, dimagrire, dieta, fitness, schede). Volume 1

Vuoi aumentare la tua massa muscolare in modo naturale?
Vuoi incrementare la forza negli esercizi base quali squat, panca e stacco?
Vuoi avere un fisico asciutto e pronto per la spiaggia tutto l'anno?

Allora devi leggere questo libro.
Se hai sollevato pesi per un tot. di tempo, ottenendo pochi risultati probabilmente ti sarai chiesto:
Come posso davvero fare il salto di qualità da un fisico "decente" fino ad ottenere un corpo straordinariamente forte e muscoloso?

Si, certo…mi riferisco al tipo di corpo che fa meravigliare le persone e che solo chi è dotato di una genetica incredibile riesce ad ottenere!!
Il tipo di corpo che ti riempie di autostima e orgoglio quando ti guardi allo specchio.

Il tipo di corpo che anche tu sognavi di avere già da piccolo, ancor prima di toccare un peso quando guardavi in tv i tuoi supereroi muscolosi.
Bene, questo libro è stato scritto per mostrarti esattamente come oltrepassare la fase del "sollevatore intermedio", con la finalità di farti incrementare costantemente massa e forza e per farti fare un salto di qualità nel tuo allenamento.
Questa versione del libro si basa sui principi scientifici e non su false credenze e falsi miti e porterà le tue conoscenze a un livello superiore.
Ecco un'anteprima di ciò che troverai all'interno del libro ...
Come individuare con precisione i punti deboli del tuo allenamento che, una volta corretti, miglioreranno drasticamente le tue proporzioni e il tuo aspetto estetico in generale;
La scienza della corretta periodizzazione; dell'allenamento: come fare per non sbagliare;
Quali sono i migliori esercizi per incrementare forza e massa muscolare senza restare bloccati con lo stesso peso per mesi;
Il segreto dell'ipertrofia funzionale;
Come impostare la fase di massa e di definizione;
Strategie alimentari per la fase di massa e per la fase di definizione;
Come essere al 6% al 7% di grasso corporeo senza perdere muscoli;

…e dulcis in fundo…
4 BONUS EXTRA:PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);
LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;
PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.
LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.

In poche parole questo libro è stato creato al 100% per aiutarti nello spingere il tuo corpo al suo massimo potenziale genetico in termini di dimensioni, prestazioni ed estetica.
Ho passato gli ultimi anni della mia vita a studiare ed applicare le tecniche che troverai in questo volume e, credimi, che le ho provate tutte.
Per questo ti offro una guida CONCENTRATA, ESTREMAMENTE PRATICA e SENZA INUTILI TEORIE per semplificare il tuo percorso nel raggiungimento dei risultati che ti ho promesso ANCHE SE NON CI CAPISCI NIENTE DI ALLENAMENTO, DIETA E ALIMENTAZIONE, E ANCHE SE SEI SOLO UN NEOFITA.

Davvero, questi concetti espressi in questo libro sono semplicissimi da apprendere e da applicare in palestra e possono essere applicati anche da chi è alle prime armi !!
Se anche tu vuoi imparare come allenarti seriamente per incrementare la tua massa muscolare, la tua forza e mantenere un'ottima forma (con bassa percentuale di grasso corporeo) per tutto l'anno, SCORRI VERSO L'ALTO QUESTA PAGINA E CLICCA SUL PULSANTE ACQUISTA ORA!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Livio Leone
• Editore: Livio Leone
• Lingue: Italiano
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 29.11.2021
• EAN: 9798215264126
• ISBN: 979-8-215-26412-6
• Pagine: 72
• Dimensioni: 127 mm x 203 mm x 4 mm
• Peso: 89 g
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica