Mon cahier des mouvements qui guérissent : des mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque ! - 80 mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque !

Mon cahier des mouvements qui guérissent


Des mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque !

Ce cahier propose de soulager vos petits maux du quotidien grâce à une soixantaine de mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger !
Vous trouverez des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.), mais également des mouvements pour soulager les maux émotionnels qui empoisonnent régulièrement notre quotidien (stress, anxiété, Insomnie...).
Simples à exécuter, les exercices peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga ! Pour une pratique réussie et efficace, chaque mouvement est accompagné d'une illustration.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Anne Dufour
• Editore: Editions Mosaïque-Santé
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 22.04.2023
• EAN: 9782849392195
• ISBN: 978-2-84939-219-5
• Pagine: 79
• Peso: 163 g
• Serie: Les cahiers de Mosaïque-Santé
• Categoria: Guide e manuali > Salute