Ulteriori informazioni
Ce livre analyse les principaux outils d'adaptation pour la gestion des émotions et l'efficacité dans les relations interpersonnelles.L'autorégulation de nos émotions, de nos pensées et de nos comportements est essentielle à la réalisation de nos objectifs individuels et collectifs. Savoir être attentif lors de l'observation, de la description et de la participation, et le faire sans jugement, consciemment et d'une manière qui correspond à nos objectifs ; savoir valider les autres, exprimer nos émotions et affirmer nos besoins tout en maintenant les relations affectives qui nous importent ; savoir penser en fonction des preuves que nous pouvons observer et non en fonction de croyances ou d'émotions dysrégulées... sont considérées comme des compétences qui peuvent être acquises dans un processus d'éducation formelle et adaptées à tous les niveaux éducatifs.
Info autore
Psicologa con master in psicoterapia della Gestalt, specializzata in psicoterapia infantile e adolescenziale, dottorato in educazione e formazione in terapia cognitivo-comportamentale. Docente presso la Facoltà di Psicologia dell'Universidad Veracruzana. 15 anni di esperienza nella terapia psicologica per bambini, adolescenti e adulti.
