Ulteriori informazioni
Nimm ab, weil du weißt, wie es geht! Von Tag A - es ist, wie es ist - bis Tag Z - deine Zukunft - werde ich dir Wege aufzeigen, die anders, unerwartet und vielseitig sind. Dabei heißt es immer wieder "Hand aufs Herz", vor allem dann, wenn du wirklich abnehmen willst. Ich verstehe die Kunst des Abnehmens nicht als eine Anhäufung von Verboten und Regeln. Vielmehr sehe ich die Kraft in dir, dich mit deinem Körper zu verbünden, sodass ihr gemeinsam euer Wunschgewicht, eure Kleidergröße oder eure Traumfigur erreicht. Dieses Buch bringt dich bis an dein Ziel. Wir wünschen dir viel Freude und Spaß bei deiner persönlichen Reise zu dir selbst.
Sommario
Vorwort Es liegt alles in deiner Hand.
Tag A Es ist, wie es ist!
Tag B Wir haben Zeit!
Tag C Wo soll die Reise hingehen?
Tag D Alles darf sichtbar werden!
Tag E Wie sieht es auf deinem Teller aus?
Tag F Warum greift unsere Hand zu Schokoriegeln und Co?
Tag G Es ist alles nur ein Gedanke!
Tag H Eine Entscheidung muss her!
Tag I Reise ins Umfeld. Ein Pausentag!
Tag J Eifersucht, Neid und Geiz
Tag K Kilos rauf, Kilos runter
Tag L Langeweile gibt es nicht!
Tag M Mach dir Mut!
Tag N Nichts tun!
Tag O Liebe und liebe dich selbst!
Tag P Pause, was ist das?
Tag Q Mit Quatsch, Freude und Spaß zur Strategie!
Tag R Respekt
Tag S Stress lass nach
Tag T Trost finden
Tag U Untersuchungen
Tag V Vertrauen in dich selbst!
Tag W Warten!
Tag X X Runden ohne Erfolg!
Tag Y Party on!
Tag Z Deine Zukunft
Im Garten Eden
Über die Herausgeberin
