El pequeño libro de la respiración : prácticas sencillas para conectar con tu respiración

Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir
Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz
aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración.
¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Una L. Tudor
• Con la collaborazione di: Gonzalo Quesada Gómez (Traduzione)
• Editore: Gaia Ediciones
• Lingue: Spagnolo
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.07.2020
• EAN: 9788484458333
• ISBN: 978-84-8445-833-3
• Pagine: 96